泛高尔夫网讯 X因子原先是测量身体转动和臀部转动在上杆顶点的差距。现在吉姆•麦克林们更进一步提出三重X因子的观念，串联三个下杆动作－X因子延展、臀部升高以及头部转动，时下的顶尖球员都是运用这些动作来增强力量。
       
        就和X因子一样，三重X因子也着重于挥杆四个力来源中的两个：重心移动和转动(另外两个来源是双臂和双腕)。经由教授15000位学生所累积的经验，再加上分析PGA巡回赛职业球员的挥杆以及参考迈阿密GOLF BioDynamics Inc.的罗伯特 J 尼尔博士所做的研究，吉姆•麦克林提出三重X因子理论，吉姆•麦克林确信这些观念可解开强力挥杆之谜。
       

        X 因子延展
       
        对X因子理论最大的误解之一，就是认为肩膀转动和臀部转动的差距在上杆顶点达到极限。事实上，肩膀转动和臀部转动的差距在下杆之初还会持续扩大。由于X因子是测量肩膀和臀部的旋转差距，所以X因子延展是指上杆顶点到下杆第一步之间的旋转差距增加量。
       
        挥杆研究
        
        75位职业球员相较于150位一般球友（平均差点17.2）在上杆转下杆时的X因子延展度为：职业球员17.4°，业余球员5.9°（资料来源：Golf BioDynamics Inc.）
       
        保持张力
       

        
        上杆至顶点位置，请一位朋友在臀部向前移动之际抵住你的左肩，你就可以感觉到X因子延展所产生的抗力。这既是挥杆力量的来源。如果一般球友可以增加延展达到5°，就可以增加20码的距离。

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