不少女性朋友在打高尔夫的过程中经常会有这样的疑问：“我为什么打不远？”特别是一些女性初学者们常常对自己的远球距离感到非常羞涩。造成这一点的最主要原因其实就是她们的身体过分的柔软。
       
        当然，高尔夫需要球手有良好的身体柔韧性，但是请注意，是“柔韧”而不是“柔软”。过于柔软的姿势不利于球手挥杆，因为任何一种有效的挥杆法都需要若干扭力，即上半身和下半身之间经过旋转后所形成的抗力，这是挥杆的原动力，挥杆速度由此产生，
       
        我们可以来看看（图一）的示范。仔细观察你能看到，她的上杆明显过度了，身体几乎没有形成任何扭力。他的双膝几乎碰到了一起，臀部转动的幅度几乎和肩膀一样大。以这样的姿势根本不可能产生理想的挥杆速度，当然球也打不远了。
       

（图一）      （图二）

        针对这样的问题，你可以通过校正方法进行改进。若想产生挥杆动作所需要的扭力，上半身必须尽可能旋转，而限制下半身的转动（图二），使上半身和下半身有绷紧的感觉。
       

 

       
        做正常的瞄球姿势，然后将左脚尽量展开指向目标，这可限制左腿做出任何动作，上杆时不要将左脚跟抬起，只要略微移动左膝就可以了。
        
        上杆到顶点时，两膝之间仍会保持一定距离。结果你的挥杆动作会变得更简单有力，这样就可以运用身体的大肌肉来增加扭力。